Моя йога — Журнал школы

Здравствуйте! Увидела ваше предложение поделиться со своими ощущениями после практики. Если позволите, то поделюсь со своими ощущениями..)
Моя йога
…найти гармонию с собой, с окружающими людьми, миром, — мечта, когда-то для меня столь призрачна, что не верила, та ли эта мечта, к которой нужно стремится. С чего начать, с какой стороны подступиться, верны ли мои действия и еще множеством вопросов я задавалась. Да и что такое гармония с собой и окружающим миром? Я затруднялась ответить на вопросы. Но что-то подсказывало мне, эта именно твоя мечта, именно то, что тебе нужно. Временами я забывала о своей мечте. Погружалась в водоворот событий, горевала или радовалась, переживала события, которые остались далеко в прошлом, усердно стремилась к материальным благам.
В один прекрасный день мне пришло сообщение о открытии новой студии йоги. Это был самый настоящий знак судьбы! Я не искала целенаправленно. У меня было маленькое желание заниматься йогой, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, однако это желание откладывалось все на потом и потом.
До открытия студии оставался месяц. В это время я много узнала о йоге, но это много сейчас малость с сравнением с тем что я знаю теперь.
К первым занятиям я готовилась с трепетом. Сразу решила, что заниматься йогой я хочу утром. Тщательно выбирала одежду, что бы мне было комфортно. Искала подходящий коврик. Позже мне его подарил мой любимый человек с пожеланием чтобы йога изменила мою жизнь к лучшему.
Чувство ожидания меня не покидало.
И вот наступил день, с которого начался мой путь йоги. Трепет, волнение, радость, эйфория — чувства бурлили. Меня встретил приветливый, улыбающийся в такое раннее утро администратор. Студия оказалась такая необыкновенная, красивая, чаруящая, с волшебной атмосферой.
Началось занятие. Преподаватель изумительная женщина, вселяла в нас уверенность и спокойствие, объясняла что делаем, как и для чего.
Всегда буду помнить как во время нашего первого занятия солнце просыпалось, и его лучи освещали зал. Я благодарила судьбу за ее знак, за сообщение о открытии студии йоги.
Йога стала частью моей жизни. Она показала, что моя мечта о гармонии имеет смысл, дает ответы на мои вопросы. Гармония — это осознание своего подлинного «Я», это целостность ума, духа и тела. Йога помогает мне учиться быть этим «Я», учит слышать себя, учит доверять себе и своему телу. Если я умею слышать себя, то сумею услышать окружающий мир, если я доверяю себе, то сумею довериться миру.

Галина