Йога Айенгара для взрослых в группах и индивидуально

Занятия этим видом йоги открыты для всех. Йогу Айенгара называют йогой, восстанавливающей здоровье.
Боли в спине, неправильная осанка, мигрени, грыжи, лишний вес, нехватка энергии, проблемы концентрации, леность и прочие – частые проблемы, с которыми люди приходят на занятия йоги Айенгара. Знания, переданные Айенгаром, раскрывают причины большинства подобных недугов и дают способы их устранения или коррекции.

Сама асана («йоговская поза») используется как инструмент по коррекции тела или состояния психики. Ученики, осваивая асаны, научаются регулировать большинство своих психо-эмоциональных состояний и знают свои асаны «здоровья».

В асанах используется множество вспомогательных материалов для правильной отстройки тела: валики, одеяла,подвесные ремни, подушки и т.д.

При помощи этих приспособлений прорабатываются даже самые болезненные участки тела, в которых хранится память о травмах, напряжение и стресс.

Йога Айенгара «раскрывает» такие места и излечивает их, наделяя здоровьем духа через здоровье тела.

В настоящее время 350 ассоциаций объединяют преподавателей и практикующих этот стиль по всему миру.